整形外科に行って来た！

骨密度が低いという検査結果のお知らせを手に
重い腰をあげて整形外科に行ったのが3月13日。
人間ドックでの検査は簡易的なものなので、
精密に調べましょうと言われて検査日を予約して
実際に血液検査、レントゲン検査、DXA法検査を受けたのが3月24日。
（DXA法検査というのは、腰の骨(腰椎)や太ももの
つけ根（大腿骨近位部）の骨密度を正確に計測できるものです）
そして、昨日4月10日がその結果を聞く日でした。時間かかった…。

結果、腰椎の骨密度が低く骨破壊が骨形成より盛んなので
正式に治療を要する骨粗鬆症と宣言されてしまいました。
まだ脆弱性骨折はみられないので、
まずはこれ以上骨密度を減らさないことを目指して
薬を飲むこととなりました。
先生のおっしゃるには減ってしまった骨密度は、
食事や運動だけで増やす事は100％できないそうです。
100％って…すごい断言。
というわけで、選択の余地なく今朝から薬を飲むことになりました。

週1回、朝起き抜けに飲みます。
これを半年続けて再検査という流れです。
骨破壊細胞の働きを弱めるお薬とのことで、
飲み続けるとうまくいけば骨密度が上昇するんだとか。
飲み忘れないようにしないとね。
週1回というのが、微妙に不安なんだけど。

筋力が足りないと転んで骨折につながるってことで
最後に筋力検査もしました。背筋と大腿筋と握力。
結果、背筋と握力はまったく問題なし。
大腿筋はちょっと少なめだそうで、ここは鍛えなくては。
何すればいいんだろ。スクワットかな？

5年前に卵巣を取っている事と
身長が高くやせ型（オリーブ体型っていうそうです）である事から
ハイリスク群だろうとは思っていたので
やっぱりそうだったか…という感じ。
とはいうものの、骨折などの不調が出る前にわかったので良しとします。
先生には治療を始めるのにいいタイミングと言われたし
薬を飲んでなんとかなることなら全然問題ないです。

あとは骨量維持のために
食事、運動、日光浴ですね。がんばりまーす。